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简介：

在现代计算机使用中，显示器的刷新频率是影响用户体验的重要因素之一。尤其是在玩游戏、观看视频或进行图形设计时，合适的刷新频率能够显著提升画面的流畅度和清晰度。Windows 11作为最新的操作系统，提供了多种设置选项来调整显示器的刷新频率。本文将详细介绍如何在Windows 11中设置和调整刷新频率，并分享一些实用技巧。

工具原料：

系统版本：Windows 11（2021年发布）

品牌型号：戴尔 XPS 13 9310、华硕 ROG Zephyrus G14、苹果 MacBook Pro 2021

软件版本：NVIDIA GeForce驱动程序（最新版本）、AMD Radeon驱动程序（最新版本）

一、如何查看当前刷新频率

在调整刷新频率之前，首先需要了解当前显示器的刷新频率。以下是查看当前刷新频率的步骤：

1. 右键点击桌面空白处，选择“显示设置”。
2. 在“显示”选项卡中，向下滚动找到“高级显示设置”。
3. 在“高级显示设置”中，可以看到当前显示器的刷新频率，通常以赫兹（Hz）为单位显示。

例如，某些高刷新率显示器可能支持144Hz或240Hz，而普通显示器则可能只有60Hz。

二、调整刷新频率的方法

调整刷新频率的步骤相对简单，以下是具体操作：

1. 在“显示设置”中，继续向下滚动，找到“显示适配器属性”。
2. 在弹出的窗口中，切换到“监视器”选项卡。
3. 在“监视器”选项卡中，可以看到“屏幕刷新频率”的下拉菜单，选择所需的刷新频率。
4. 点击“确定”以应用更改。

需要注意的是，某些显示器可能不支持高于60Hz的刷新频率，因此在选择时要确保显示器的规格支持所选频率。

三、使用显卡控制面板进行设置

除了通过Windows设置调整刷新频率外，用户还可以通过显卡控制面板进行更精细的设置。以下是针对NVIDIA和AMD显卡的设置方法：

NVIDIA显卡：

1. 右键点击桌面，选择“NVIDIA控制面板”。
2. 在左侧菜单中，选择“更改桌面颜色设置”。
3. 在右侧，找到“刷新率”选项，选择所需的刷新频率。
4. 点击“应用”以保存更改。

AMD显卡：

1. 右键点击桌面，选择“AMD Radeon设置”。
2. 在“显示”选项卡中，找到“刷新率”设置。
3. 选择所需的刷新频率，并点击“应用”。

通过显卡控制面板进行设置，可以获得更高的自定义选项，尤其是在多显示器环境中。

拓展知识：

刷新频率是指显示器每秒钟更新图像的次数，单位为赫兹（Hz）。一般来说，刷新频率越高，画面越流畅。对于游戏玩家来说，144Hz或240Hz的显示器能够提供更好的游戏体验，减少画面撕裂和延迟。而对于普通办公用户，60Hz的刷新频率通常已经足够。

此外，许多现代显示器还支持自适应同步技术，如NVIDIA的G-SYNC和AMD的FreeSync，这些技术可以根据帧率动态调整刷新频率，从而进一步提升视觉体验。

总结：

在Windows 11中，调整显示器的刷新频率是一个简单而有效的过程。通过系统设置或显卡控制面板，用户可以根据自己的需求选择合适的刷新频率，从而提升使用体验。无论是游戏、视频播放还是日常办公，合适的刷新频率都能带来更流畅的视觉效果。希望本文提供的调整方法与技巧能够帮助用户更好地配置自己的显示器，享受更优质的使用体验。